Setembro Amarelo se consolidou como uma das maiores campanhas mundiais de prevenção ao suicídio, sendo também um marco na luta pela quebra de estigmas na saúde mental. Neste ano de 2023 o lema da campanha é “se precisar, peça ajuda”.

O lema carrega consigo uma mensagem importante, de que a ajuda pode ser fundamental para lidar com as complexas situações que envolvem o suicídio. O ato de pedir ajuda pode salvar vidas. Oferecer apoio também. Entra aí, portanto, uma ferramenta importante, considerada uma das principais formas de prevenção ao suicídio: a educação em saúde mental – com ações capazes de ampliar a consciência sobre o tema, que ajudem as pessoas a identificar quadros críticos e que capacitem sobre o que fazer em determinadas situações.  

Alinhado com esse propósito de aumentar a consciência das pessoas sobre a própria saúde mental, o IDOR tem trabalhado com iniciativas importantes de educação e prevenção em saúde mental. Muitas delas a partir do empoderamento da população. Conheça um pouco mais destas ações:

Em agosto de 2023 foi lançado o novo portal de saúde mental do IDOR, que abriga uma “Jornada online de Autoconhecimento” totalmente gratuita e aberta ao público. Lá os indivíduos são convidados a refletirem sobre a própria saúde mental ao navegarem por áreas como: personalidade, bem-estar, relacionamentos, valores e consciência.

Na área de “bem-estar”, por exemplo, os participantes podem avaliar como estão os próprios níveis de depressão e ansiedade (problemas de saúde mental que muitas vezes carecem de ajuda e podem ser um dos fatores de risco pensando no suicídio). Nesse sentido, a “Jornada de Autoconhecimento” disponibiliza testes validados cientificamente que ajudam a identificar quem pode estar precisando de ajuda. Diante das situações mais graves o sistema oferece recomendações de locais com atendimentos gratuitos para que os participantes possam buscar ajuda.Um dos principais grupos afetados pela pandemia quanto aos reflexos na saúde mental foram os jovens.  

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o suicídio já representa a segunda maior causa de morte entre os jovens com idade entre 15 e 29 anos (FioCruz, 2021).

Porém, as intervenções voltadas para solidão, por exemplo, têm focado predominantemente nos idosos. Mas os adolescentes e adultos jovens representam o segundo maior grupo de risco e têm recebido muito menos atenção conforme constataram os pesquisadores do IDOR (Ronald Fischer e Larissa Hartle) em pesquisa recém-publicada na revista Current Opinion in Psychiatry (2023).

Não à toa o Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação junto com o Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq) lançaram recentemente um edital estimulando a detecção da prevalência e incidência de Transtornos Psiquiátricos na População Universitária Brasileira.Como forma de amparar tamanho problema, algumas atividades que o IDOR tem promovido envolvem pesquisas e Oficinas que trabalham com a sensibilização para um olhar mais atento à nossa saúde mental. Nas oficinas são feitas vivências de relaxamento, são aplicados testes de rastreio para problemas de saúde mental e são realizadas práticas derivadas da Terapia Cognitivo Comportamental. Muitos dos materiais utilizados na proposta pedagógica destas Oficinas encontram-se disponíveis no portal de saúde mental IDOR.

A prevenção ao suicídio pode começar justamente pelo autoconhecimento!Para mais informações sobre formas de prevenção, confira os sites abaixo.

– Centro de Valorização da Vida (https://www.cvv.org.br/)

– Campanha de setembro amarelo: https://www.setembroamarelo.com/

– Mapa de saúde mental do Instituto Vita Alere de Prevenção ao Suicídio (traz locais no Brasil que prestam atendimento gratuito em saúde mental). Lá você encontra também materiais sobre prevenção ao suicídio.

– Cartilha “Suicídio: Informando para prevenir”, da Associação Brasileira de Psiquiatria:  https://www.flip3d.com.br/web/pub/cfm/index9/?numero=14#page/6Fontes